在学习生活中，要学会积极调用自己内心的力量，来接纳、梳理自己的情绪。为给同学们介绍更多简单可行的心理调节的方法，提高老员工在心理健康方面自助、助人的能力，4月29日下午，我系在心理健康中心举行了“曼陀罗彩绘沙龙”活动。本次活动由我系辅导员潘灿灿老师讲解。

在活动中，潘灿灿老师讲到，曼陀罗绘画在心理健康教育中能起到帮助同学们表达情绪情感，发挥自身潜能，最终达到提升心理健康水平的作用。平日里，我们在工作或是在人际交往中难免会留下一些负面的情绪。这时，为了维护身心的健康，保持内在的活力，我们就要学会为这些积累在心中的情绪找一个出口，定期地将它们适当宣泄掉。而曼陀罗绘画，刚好可以为你提供这样一个直观、深刻且安全的通道。活动中，同学们选择自己喜欢的曼陀罗进行彩绘，用画笔来感受内心的世界。

通过本次“曼陀罗彩绘沙龙”活动，疏解了同学们的心理压力，培养了同学们积极乐观、健康向上的心理品质。